Dietas para adelgazar

Ensalada de arúgula

Print

Ensalada de arúgula


  • Author: Andrea
  • Prep Time: :30
  • Cook Time: :00
  • Total Time: :30
  • Yield: 4 personas 1x
Scale

Ingredientes

  • 1 manojo de arúgula
  • 1 pieza de aguacate
  • 100 g de germen de alfalfa
  • 60 g de queso de cabra
  • 1 pieza de naranja en gajos
  • Para el aderezo: 100 ml de aceite de oliva
  • 40 mL de jugo de naranja
  • 20 g de miel
  • 30 mL de vinagre de manzana
  • 30 g de cebolla morada
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto

Instrucciones

  1. Realizar una mezcla con la arúgula y el germen de alfalfa, los gajos de naranja y el queso de cabra.
  2. Para el aderezo: macerar la cebolla cortada en cubos pequeños con el jugo de naranja, la miel y el aceite de oliva por 20 minutos. Licuar y condimentar.
  3. Aderezar la ensalada y servir.

Related Articles

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Back to top button