Dietas para adelgazar

Soufflé de palmito

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Soufflé de palmito


  • Author: Andrea
  • Prep Time: :25
  • Cook Time: :25
  • Total Time: :50
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Ingredientes

  • 2 cebollas picadas
  • 3 dientes de ajo molidos
  • 2 tomates, sin piel y picados
  • 1 lata de palmito cortado en rodajas
  • 1/2 taza de Harina de trigo
  • 2 tazas de leche
  • 4 huevos
  • 100 g de parmesano
  • Pan molido para esparcir
  • Sal
  • Pimineta negra molida

Instrucciones

  1. Doramos la cebolla junto con el ajo y una cucharada de margarina, incorporamos el tomate y el palmito; sazonamos con sal y pimienta. Dejamos reposar y reservamos.
  2. Derretimos el sobrante de margarina, incorperamos la harina de trigo y movemos, añadimos la leche y movemos hasta que se acreme.
  3. Retiramos del fuego e incorporamos las yemas, el palmito y el parmesano y movemos.
  4. Batimos las claras a punto de nieve e incorporamos la mezcla anterior.
  5. Vertimos sobre un molde y espolvoremos pan molido.
  6. Precalentamos el horno a 180 ºC
  7. Metemos al horno una vez que esté firme y ligeramente dorado retiramos del fuego.
  8. Servimos

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